Skip to main content

1 Liter untuk setiap 25kg.Benarkah?



salam hari jumaat

cuaca sejuk..malam tadi hujan
rasa malas je nak bangun pagi tadi
tapi dah jumaat pun
datang jelah keje
sabtu,ahad dan isnin cuti(ganti hari 1Malaysia-16Sept)

kalaulah kampungku di Melaka,boleh jugak balik kampung
malam tadi tiba-tiba teringatkan kakak
memang setiap hari ingat dia
tapi malam tadi lebih terasa rindunya
bila kakak call nak ucap selamat malam
rasa nak menitik airmata
huhu

hati
bersabarlah kau
insya Allah,AidilAdha nanti boleh balik jenguk kakak

apa citer hari ni?
takde cerita apa pun

masuk opis perkata pertama aku buat ialah
isi air dalam botol ni 



ini botol air aku
beli last week kat Aeon Somban2
rm13.90 kalau tak silap
boleh isi 2 liter air

korang suka minum air masak?
dulu aku tak suka minum air masak
nak abiskan segelas satu hari pun susah
tu pasal selalu sembelit(malu)

tapi bila umur dah meningkat 
baru tahu pentingnya minum air
ada orang kata sekurang2nya 8 gelas sehari
tapi yang terbaru aku baca
1 liter untuk setiap 25kg

contohnya:

kalau berat badan 75 kg
maknanya kena minum 3 liter

kalau berat badan 50kg
kena minum 2 liter

emm nampak gaya aku kena minum 2liter lebih la..
hehe

2 liter kat opis
balik umah lagi 1/2 liter
pastu ulang alik jumpa enTan setiap 15minit
hahaha


Labels:

Comments

Unknown said…
sikit je la aku kena minum kalau gitu.. hahaha..

aku rasa basic kot..tengok aktiviti dan jenis kerja jugak..tapi at best minum la 2liter plus..

kalau tak biasa tu mula2 memang rajin nak ke tan..tapi bila badan da sesuaikan diri ok je..
September 14, 2012 at 9:54 AM
ZieMarziah said…
oo yeke..kalau cam2 sy kena minum 2 liter la ye..banyak gak 2 memang keje melawat en.tan je la hahaha
September 14, 2012 at 10:17 AM
Anonymous said…
mmg bagus minum air suam byk2 tpi yg x tahan tu asyik nak ke T jelah lagi2 aircon kat office KA nitahap maksimum sebab penuh ngan mat2 saleh hehehe
September 14, 2012 at 10:54 AM
Kakzakie Purvit said…
Walau entri santai tapi info ini baguslah Irfa. Kakak baru tahu. SO kakak pun kena 2 liter lebih sikit jugalah...

Thanks for the info.
September 14, 2012 at 11:02 AM
Zareda Norman said…
bagus minum air masak.. Tp tak besnya asyik berulang ajelah.. Kak zar byk minum air masak kat rumah.. Kat ofis susah nak bukak korset sumer.. Hehehe
September 14, 2012 at 11:08 AM
isme_cv said…
sehari kite minum air 1000ml, itu kat opis je lum masuk minum kt umah..
September 14, 2012 at 11:23 AM
Ati Masrif said…
kampung di mana tu...jauh sgt ke?

bagus juga kalau ada botol 2 or 3 ltr
baru tahu kita dah minum banyak mana kan :)


p/s: nape kita try masuk dlm Rai tu ...asyik masuk dlm google crom..tak de blog ke dia? :)
September 14, 2012 at 11:53 AM
HeNRieTTa JoSe said…
haah...rietta pown pernah dgr cmtu...rietta kna minum 2.5 litter....xlarat nak abis kan....huhuhu....
September 14, 2012 at 12:37 PM
Irfa said…
@RAI..
aku rasa ko perlu minum 1 liter setengah je kot.hehe.mula2 mmg tak larat nak ulang ke tandas tapi dah lama boleh ejas

@SHAHZEE..
2 liter?oh maknanya berat awak 50kg jelah.banyak ringan ye..hehe

@KA..
mmg pun.dahlah banyak minum,ekon la sejuk..kalau tandas jauh lagilah siksa.usung meja pindah duk depan tandas la senang ;)

@KAK ZAKIE..
berat kita sama ke?saya pun 2liter lebih sikit tp dah hampir nak masuk 3 liter.huhu

@KAK ZAR..
saya pulak terbalik..kat opis saya igt nak minum sbb botol mmg depan mata,atas meja je.kalau kat umah susah sikit sbb asik lupa je.pakai corset mmg bercinta sikitlah nak buka kalau asik jumpa en tan ;)

@CIKVIVA..
adakah botol 1000ml je?kena beli botol lain la tu

@ATI..
kg kita kat klate nun.naik keta 6 jam,naik flight 55 minit.hehe,blog rai okey je saya masuk..betul ke url tu?

@RIETTA..
mula2 mmg siksa sikit.rasa nak termuntah pun ada.lama2 okeylah..badan dah boleh terima
September 14, 2012 at 1:11 PM
NenetPenne (NP) said…
aaa?? 2 liter sehari??
tak mampu.... rasa nak termun... pastu ulang alik jumpa Mr.T...
September 14, 2012 at 3:27 PM
Anaasuria said…
Irfa
akak pun.. baru je start menjinakkan diri ngan air masak ni.. tapi botol air akak tak ler beso gabak cam irfa.. tu la, sokmo kena berulang gi kencingg... malas tol..
September 14, 2012 at 4:21 PM
emarieys said…
memang elok minum air masak banyak2...tapi saya tetap kurang minum air masak.
September 17, 2012 at 4:16 PM
sarah said…
ulang alik ke tandas tu normal la sebab pundi kencing tak biasa isi air banyak..kalu dah biasa tak le kerap sangat..
September 18, 2012 at 10:29 AM
rintzpalil said…
Minum air setiap setengah jam minum 3 teguk air. biar berdikit-dikit supaya air dapat diserap dalam badan. Jika munum sekali teguk 1 liter memang badan tak dapat serap dan semakin keraplah melawat En. Tan selalu. hi3!
September 18, 2012 at 12:57 PM
Post a Comment

Popular posts from this blog

2020, Impian Menjadi Realiti

Alhamdulillah.. rasa macam mimpi yang kini aku berada di tahun 2020. Ingat lagi masa alam persekolahan dulu, cikgu suruh lukis impian kita di Wawasan 2020. Seingat aku lukisan tu tentang sebuah negara maju, bangunan tinggi dan aku lupa sama ada aku ada lukis kereta terbang ke tidak. Tapi memang masa tu ramai membayangkan pada tahun 2020 nanti ada kereta terbang, hihi Dan hari ni, kita dah pun berada pada hari ke3 pada tahun 2020 Tahun ni usia ku 41 tahun. Dulu masa remaja, aku pernah terfikir, aku sempat ke hidup sampai umur 40 tahun? Masa tu kalau hidup lagi, apa aku tengah buat ye? Macam2 la benda terbayang. Bila kenang balik, apa yang kita bayangkan tak semua menjadi realiti. Apa yang kita nak tak semua kita dapat dan adakala nya jauh sungguh impian dan kenyataan Update tentang anak2 pula Kakak di kolej Matrikulasi (insha Allah, April nanti tamat belajar). Semoga rezki nya untuk sambung ke Universiti idaman dalam bidang yang dia minat Abam dah Tingkatan 3, di Seremban. ...
4 comments
Read more

Jujur Aku Dayus

Lunch tadi korang pegi mana?aku tak kemana pun..makan kat meja je sambil layan blog kengkawan.Aku baca blog Ayunasia (suka baca blog dia sebab bagi aku dia seorang yang bijak dan aku suka dengan tulisannya yang kelakar..tapi blog dia tulis panjang2 so kena cari masa yang betul2 lapang baru boleh baca..kebetulan lunch break hari ni lama,bolehla layan)  kadang2 aku baca blog dia pastu aku tersengih sorang2.Dan kerana terpengaruh dengan entri dia hari ni aku pun layan telemovie Jujur Aku Dayus kat You Tube..emm rasanya aku tak pernah tengok cite ni.oh lupa bagitau..tuan punya blog ni memang peminat 'kipas susah mati' Beto.eh aku pun sama..peminat Beto dalam diam2.yang pasti Beto memang berbakat walaupun bukan kategori hensem dengan badan ketak-ketak.tapi muka dia manis macam gula ..hehe Okey..baru abis menonton telemovie Jujur Aku Dayus kat You Tube.Lakonan Beto Kusyairy,Nora Danish,Irma Hasmie,Zul Ariffin,Rozie Rashid. sinopsis dari sini Sinopsis: Jujur Aku D...
10 comments
Read more

Letak Ubat Ulser DiBibir Batal Puasa Tak?

bulan posa ni kan,aku kurang minum air..yelah,dapat minum lepas berbuka je,mana boleh minum waktu siang hari.itupun paksa diri abiskan minum atleast 1 liter sebelum tido.sahur minum lagi.betul ke tidak cara ni aku pun tak pasti..dahlah aku ni selalu kena ulser kat bibir.tu hari yang naik 3 biji dalam mulut tu seminggu lebih jugak baru baik.siksa wooo.. ni pun ada tanda2 nak kena lagi.dia punya penyebab senang je..tengah2 sedap makan,tetiba tergigit bibir..permulaan kat situ la.esoknya dah tumbuh.huhu.bukan aku tak hati-hati tapi kalau nak kena tu tetap jugak kena. so ni aku google masa kena ulser kat bibir tu.lupa nak publish.nak delete sayang la pulak.boleh jadi rujukan masa akan datang. entahlah..aku tak makan @ minum masa tu cuma letak ubat tu je..kalau batal jugak aku ganti la nanti.what 2 do. sumber dari sini Soalan: Batal atau tidak puasa - sapu ubat pada bibir kerana ulcer Assalamualaikum Saya sakit ulcer di tepi bibir dan saya telah letak ubat ditepi bibir saya. Adakah terbatal...
5 comments
Read more